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初中体育《肩肘倒立》试讲语音示范

点击数:304 发布时间:2026-05-17 收藏本页

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初中体育《肩肘倒立》试讲语音示范

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【面试备课纸】

初中体育《肩肘倒立》试讲语音示范

【易错指导】

1、易犯了错误误与纠正办法

1.伸腿方向不正,不可以,纠正办法:仰卧屈体伸髋伸腿成肩臂倒立,还原成仰卧屈体。

2.倒立不稳或立不住,纠正办法:原地站立,训练两手撑腰背的办法,训练屈腿的肩肘倒立,立稳后,再慢慢将腿伸直。

3.倒立不直,屈髋,纠正办法:语言提示,立腰、挺髋、挺腹、伸腿、绷脚尖;两人合作,在帮助下训练;帮助者托训练者的脚做45

【语音示范】

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【教学设计】

《肩肘倒立》教材

1、教学目的

【常识与技能】

学生可以说出,肩肘倒立动作的动作要素,85%的学生能正确的做出该技术动作。

【过程与办法】

通过分组训练,学练结合,进步力量、柔韧、协调等身体素质。

【情感态度与价值观】

在训练过程中形成团结合作的意识,培养坚韧果敢的优良品质。

2、教学重难题

【重点】

伸髋立腰,两手撑腰背,脚面绷直。

【难题】

伸髋立腰与两手撑腰背的配合。

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